Flekosteel Aaye osise
Pin eyi

Bawo ni lati ṣe itọju irora ẹhin ni ẹhin isalẹ

Pada isalẹ ni ẹhin ẹhin lati awọn egungun si awọn egungun si iru-iru. Ọpọlọpọ awọn opin aifọkanbalẹ wa, ati nitorinaa irora ni agbegbe yii jẹ idi ti o wọpọ ti iranlọwọ iṣoogun. O to 90% ti eniyan ni iriri irora ni ẹhin isalẹ tabi nigbagbogbo. Apakan ti awọn akọọlẹ ẹhin fun titẹ pupọ - lati 50 kg ni ipo iduro si 220 kg ni ipo ijoko, ti eniyan ba le.

Wo awọn okunfa ti irora ẹhin, iwadii ati awọn ọna itọju ailera.

Awọn okunfa ti irora

Awọn okunfa ti irora pada ni ẹhin kekere

Irora ti kekere jẹ ami ami-ami mejeeji ti apọju igbagbogbo ati ami ifihan ti awọn arun eewu.

Kii ṣe ni gbogbo awọn ọran, awọn okunfa ti irora parọ ninu awọn rudurudu - awọn arun ti awọn ara inu le tun ṣe afihan lori awọn ifamọra ninu agbegbe Lumbar.

Awọn okunfa ṣee ṣe pẹlu awọn eegun, awọn isẹpo ati awọn iṣan

Idahun si gangan si ibeere ti idi ti ẹhin ṣe ipalara le fun dokita nikan lẹhin eka ti awọn igbese ayẹwo.

O ṣee ṣe awọn okunfa ti irora ti o ni ibatan taara pẹlu ipo ọpa ẹhin, àsopọ ọpọlọ, awọn disiki aarin:

  1. Osteochondrosis jẹ arun ti o wa ninu eyiti degenerature ati awọn egbo amọ ti awọn disiki aarin naa waye.
  2. Awọn mejeji mediaalis ati awọn asọtẹlẹ jẹ arun ni nkan ṣe nkan pẹlu roupture ti iwọn fibrous.
  3. Iropa si awọn disiki aarin.
  4. Scoliosis tabi Kyphosis - ti iṣan ti ọpa ẹhin.
  5. Iṣan iṣan nigba ti overtrain.
  6. Stenosis ti ọpa ẹhin - drning ti aaye inu ọpa-ẹhin, ti o yori si funmorawon awọn ara ati awọn ẹya cerebrostoschien.
  7. Spontarthrosis jẹ arun kan ti apapọ ara ti ọpa ẹhin.
  8. Fungracture.
  9. Sponlyyz - tẹ kuro ni verying Versebra lati inu ti o wa labẹ.
  10. Na okun tabi roupture ti awọn iṣan.
  11. Arun Bekhmeterv (iṣọn-ara ankylosing) - igbona ti awọn isẹpo aarin

Awọn idi fun awọn obinrin

Awọn okunfa ti irora ẹhin ni ẹhin ẹhin ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin le ni Genesisi oriṣiriṣi. Ninu awọn obinrin, ni afikun si awọn arun ti awọn arun ti awọn ara inu, awọn egungun ati awọn iṣan, irora, awọn aarun kẹsan ni a fi ara han nigbagbogbo:

Awọn okunfa ti irora ẹhin kekere ninu awọn obinrin
  1. Awọn ilana iredodo ninu awọn ẹyin.
  2. Awọn mysts ti o ti bajẹ.
  3. Shit awọn ese ti osan cyst.
  4. Encemometriosis jẹ idagbasoke eegun ti utemetine.
  5. Myoma ati fibromyoma ti ile-ọmọ naa jẹ awọn eegun ti ara ilu.
  6. Awọn èèmọ alíno.

Pẹlu awọn iyapa ti o wa loke, awọn obinrin lero aching, fifa irora (pẹlu iyasọtọ ti lilọ oku ti Iwọ-nla: Ninu ọran yii, obinrin naa yoo ni irora nla). Ni afikun, awọn obinrin ni awọn ọran wọnyi yoo ni ilosoke iwọn otutu, idaduro awọn oṣu, ati fifi omi koriko run kuro ni obo.

Osu osu le tun wa pẹlu irora lumbar. Ni akoko yii, ipele ti estrogen ati prostaglandias ti o fi iyọri irora kekere silẹ ni ipo-borkeshold tan kaakiri ninu ẹjẹ obinrin. Awọn ihamọ ti ile-iwe, titẹ rẹ lori igun-ọgá ati peeling ti konge ti entrometrium fa ibajẹ.

Akiyesi. Ninu awọn aboyun (paapaa ni ọdọ Trimonster kẹta) ilosoke pataki ninu ẹru lori ẹhin ẹhin ati iyatọ awọn isẹpo. Awọn ayipada ti o jọra ni nilo ki ọmọ naa le lọ odo odii. Ni ọran yii, a ka irora naa ni iwuwasi ti wọn ko ba wa pẹlu imukuro ajeji lati obo.

Awọn idi miiran

Awọn okunfa miiran ti irora ninu agbegbe Lumbar le jẹ awọn arun ajakalẹ. Fun apẹẹrẹ, osteomylitis jẹ arun ti awọn egungun ati ọra inu egungun ti o fa nipasẹ awọn kokoro arun Pyogenic.

Idi miiran ti iseda ti aididi, eyiti o jẹ ki ẹhin ṣe ipalara ati fifọ ẹhin ẹhin ni ọmọde tabi agbalagba, jẹ onibaje ẹdọforo. Ayipo arun yii ni a rii ni awọn alaisan odo.

Awọn èèmọ ni lumen ti canal ọpa-ẹhin, o dara ati marangtant, tun le fa irora ẹhin kekere. Awọn alaisan ti o ni Pyeonepritis ati urolithiasis, rupture ti awada ikun ati ẹjẹ ninu awọn ẹran ara reproperoneal nigbagbogbo ororo ti iru awọn irora bẹ.

Irora mimu ni apa osi ati ọtun ni ẹhin kekere tọkasi awọn ọrọ-ọrọ ti awọn ara inu (ikun, awọn kidinrin, awọn iṣan)

Pataki! Lati fi idi ayẹwo deede, ayẹwo pipe ti awọn ara inu ati egungun kan ni a nilo, bi ijumọsọrọ dokita kan.

Awọn ọna ayẹwo

Ni akọkọ o nilo lati kan si alamọja kan. Dokita wo ni lati kan si ninu eboru ati ẹhin ẹhin? O tọ lati ṣe abẹwo si alamọdaju ti yoo gba Anamnesis ati ṣe ayẹwo alakoko. Ti o ba jẹ dandan, alamọja yii yoo dari rẹ si alamọja miiran tabi fun awọn idanwo afikun.

Kini idi ti ẹhin naa ṣe ipalara ni ẹhin isalẹ ati kini lati ṣe

Iwadii fun irora ni isalẹ ẹhin pẹlu:

  1. X -Ay. O dara fun ṣayẹwo ipo ti awọn eegun, ṣe iwadii arthritis ati awọn aginju. Ni afikun si iyalẹnu lasan, awọn ẹkọ amọja ni a ṣe afihan:
    • pneumomylograplacy;
    • Anotograffy;
    • myorlogy;
    • Discography.
  2. Oloorun magne ati iṣiro iṣiro. Awọn ọna wọnyi ṣe iranlọwọ ninu iwadi ti awọn eegun ati awọn asọ ti ara: awọn iṣan, isan, awọn ara, awọn iṣan inu.
  3. Idanwo ẹjẹ. O ti gbe jade lati ṣayẹwo niwaju awọn akoran ninu ẹjẹ.
  4. Elekitiko. Iwadi sọwowo awọn eepo itanna ti a ṣe nipasẹ awọn ara ati iṣe ti awọn iṣan si wọn. O ṣafihan funmo ti nafu.
  5. Olutirasandi inopplerography. Ọna naa ṣe iranlọwọ lati mọ daju agbara -country agbara -country ti carotid ati awọn vertetete.

Nigbati lati rii dokita kan

Irora ẹhin isalẹ kii ṣe nigbagbogbo - ayeye lati ṣiṣe si dokita. Ti o ba dide lẹhin ọrẹ tabi ṣaaju ounjẹ ninu obinrin, maṣe yọ ara rẹ lẹnu. Kan si amọpo pẹlu irora aching ninu lumbar-agbelebu, pẹlu irora nla ti ipilẹṣẹ aimọ.

O tun tọ si lẹsẹkẹsẹ yipada ti irora ba wa ni ẹhin kekere, fifun ni awọn bọtini, ẹsẹ (paapaa ni awọn ọran ati pe o nfa ti awọn agbegbe wọnyi. Iru awọn aami aisan ba tọka si ilowosi ti awọn iṣan ara, eyiti o le tọka si iṣejade ti eyikeyi arun.

Pataki! O jẹ idiyele lati ronu nipa ipo ilera ti irora ba fa awọn iṣoro pẹlu ilosoke tabi ibajẹ ti o nipọn, ati farahan nitori ibajẹ ẹrọ.

Itọju Symptomatic

Yiyan ọna kan lati yọkuro irora ẹhin, o ṣe pataki lati ranti pe itọju ni kikun ko ṣee ṣe laisi ṣiṣe okunfa fa awọn ifamọra ti ko ni nkan ti ko dara. Imukuro awọn aami aisan ko tumọ si imularada ti ara. Lati fi idi ayẹwo kan ki o ju itọju to tọ lọ, kan si dokita kan!

Àwọn òògùn

Bi o ṣe le yọkuro irora pada ni ẹhin kekere

Kini lati ṣe ti o ba jẹ pe ẹhin ẹhin ti o dun ati riru? Ṣaaju ki o ṣe irora irora ni ẹhin pẹlu awọn oogun atupale, nsaid (awọn oogun egboogi-ibori ti ko ni afikun, eyiti, ni afikun si ipa egboogi-ara, ni ipa afọwọkọ. Awọn oogun wọnyi ṣe iranlọwọ pẹlu irora ti o waye lakoko spasm isan ati idagbasoke ti iremi.

Itọkasi. Awọn afọwọkọ wa ni akojọpọ oriṣiriṣi, ṣugbọn dokita paṣẹ oogun kan pato.

Awọn dokita ṣe akiyesi pe eleyi, awọn irora ẹhin onibaje nigbagbogbo fa awọn iṣoro ẹmi, insomnia, mu ki awọn rudurudu ati ibanujẹ. Niwọn igba ti awọn ifihan wọn ba ni nkan ṣe pẹlu psychosomatics, awọn iṣoro apa yori si awọn iyapa ti o tobi pupọ. Ni awọn ọran wọnyi, lẹhin ijumọsọrọ Ẹgbọrọ Ẹmi-nla kan, awọn antiearthts ni a paṣẹ.

Awọn atunṣe eniyan

Itọju ni ile pẹlu awọn atunṣe eniyan kii yoo yọkuro ohun ti o fa irora, ṣugbọn yoo dinku awọn aami aisan. Ranti pe kq lati ṣe akiyesi ogbontarigi ati awọn ọna itọju ibile le ni ipa lodi si ara.

Eyi ni awọn ilana diẹ ti a dán Láàárín àwọn ènìyàn náà:

  1. Mustard compress. Dilu eso koriko ni omi gbona si iparapọ ekan ti o jọra ipara ipara. Lo adalu si awọ-ara ati pe inu. Lati yago fun sisun awọ, ma ṣe tọju compress fun o ju iṣẹju 5. Ti irora ba waye, yọ lẹsẹkẹsẹ yọ compress ki o fi omi ṣan ara pẹlu omi.
  2. Omi gbigbe omi. Fi awọn eegun meji ṣafikun ojutu itokun 3% si igo cologne, awọn eso ata pupa pupa kekere ati awọn tinctures meji. Illa awọn eroja ki o fi sinu aye dudu fun ọjọ kan. Lasiko awọn ọgbẹ ọgbẹ ni alẹ pẹlu adalu pẹlu adalu naa, murasilẹ lẹhin iyẹn pẹlu ibori kan.
  3. Apọpọ ti a ṣe ti awọn amuaradagba ẹyin, turari ati ọṣẹ. Illa 1 apo ti turari funfun, 1 tbsp. kan spoonful ti sisanra ifọṣọ omi ati awọn ẹyin meji nà sinu foomu nipọn. Lo adalu si aṣọ woolen ki o fi ipari si pẹlu ẹhin isalẹ.

Itọju adaṣe ati ifọwọra

Ni ọran ti irora ẹhin, o wulo lati ṣe iṣiṣẹ tabi awọn adaṣe iyatọ ti o rọrun, eyiti o yọ ewu ti isan ti isan ati ipa ti awọn iṣan, iṣan ni alẹ.

Fun apere:

  1. Pẹpẹ ita. Parọ lori ilẹ, fi igbéwo sori ilẹ, ni lile labẹ ejika. Tẹ tabi interwyinne awọn kneeskun rẹ da lori iru ipele ti compoct ti o ṣetan fun. Dide ara rẹ si awọn ibadi ki ara rẹ fẹlẹfẹlẹ laini alapin alapin. Eke ni ipo kan ti awọn aaya 10-20 ati tun tun pada si apa keji. Ṣe awọn atunwi 5-8 ni ẹgbẹ kọọkan. Lẹhin igba diẹ, o le mu ọna ọna pọ si iṣẹju kan. Yi ṣe idaraya naa ni agbara awọn iṣan ti tẹ, awọn apa ati pada.
  2. Oogun ọmọ. Duro lori gbogbo awọn eniyan. Ṣe isalẹ awọn iho si igigirisẹ, na ọwọ rẹ niwaju rẹ, ki o to taara ni taara. Kekere ori rẹ si ilẹ. Di ninu ipo fun awọn iṣẹju 30-40. Ni ere yii nà ligament ati awọn iṣan ti ẹhin.
    3. Ifọwọra fun itọju irora ninu ẹhin ẹhin
  3. Yiyi joko. Joko lori ilẹ, tẹ ẹsẹ ọtún rẹ silẹ ki o fi si ori ilẹ, jabọ ẹsẹ osi rẹ lori apa ọtun, fi si apa osi ti itan itan ọ ọtun. Fa ẹsẹ ọtún sunmọ si bọtini itẹwe. Lilọ ara, tẹ ọwọ ọtun rẹ ni igbonwo ati itọsọna si ẹhin orokun osi. Mu ipo naa duro fun awọn iṣẹju 30-40 ati tun adaṣe naa si apa keji. RỌRỌ RỌ NIPA TI NIPA TI Awọn ọmọ ati ẹhin.

Bii o ṣe le ṣe itọju irora naa ni ẹhin ti o wa ni isalẹ ẹhin isalẹ ati ni agbegbe ẹhin isalẹ, ti o ba di onibaje? Ifọwọra yoo di irinṣẹ to munadoko. Lakoko ilana naa, alaisan naa ṣubu lori to lagbara, paapaa dada.

Onimọ-pataki ṣaaju ki o to bẹrẹ sisẹ ti awọn agbegbe aisan ti ifọwọra ni agbegbe ilera ti ẹhin. Nigba miiran ifọwọra ti wa ni ṣiṣe lilo ikunra igbo, awọn epo pataki.

Imọraperapy

Bawo ni lati ṣe itọju awọn irora lile? Awọn dokita pese itọju ailera ti eka. Awọn ọna labẹ orukọ gbogbogbo "họngiọo" ni o munadoko.

Lára wọn:

  • electrophoresis - mu ipese ẹjẹ si awọn ara ati adaṣe ti awọn okun ohun elo Piersheral, o ba mu ilana fifiranṣẹ awọn oogun si aaye ọtun ti ara;
  • Itọju Magicy ati Laser;
  • Awọn iwẹ ti itọju ailera (Reddon, hydrogen imi-ọjọ, turpentine);
  • Awọn ilana igbona.

Idaabobo

Iwọ kii yoo ni lati ronu nipa bi o ṣe le ṣe iwosan ẹhin rẹ ki o yọ awọn irora abuku kuro ni apakan isalẹ ti ara, ti o ba ṣe idena ni akoko. Tẹle iduro to pe ni eyikeyi ipo ti ara: joko, eke, nigbati gbigbe awọn iwuwo ati ririn. Tẹle iwọntunwọnsi ti oju-ara, yago fun awọn oke ajara.

San ifojusi pataki si yiyan ti matiresi kan fun oorun: o yẹ ki o jẹ ologbele-jasi tabi alakikanju. Fun ààyè lati dín awọn irọri dín tabi rọpo wọn pẹlu awọn roller labẹ ọrun. Lẹhin ijidide, o dara lati ṣe itusilẹ kekere kan, lakoko kika, o yẹ ki o ko tẹ ori pupọ - ati ni ọjọ iwaju nyorisi awọn iṣoro pẹlu ẹhin isalẹ.

Ipari

Opin ni atilẹyin ti gbogbo eto-ara. Ipo ti awọn ara inu da lori ilera rẹ. Irora ti kekere le tọka niwaju awọn iyapa ni eto pataki yii, bi daradara bi awọn arun eto. Tẹle ilera rẹ, ṣe itọsọna igbesi aye alagbeka kan, ati awọn arun yoo kọlu ọ.